Basis meditatie voor Aarden en gronden

Tijdens deze meditatie neem ik je in 11 minuten mee naar ontspanning en rust en leer ik je hoe je kunt aarden. Als hooggevoelig persoon kan je makkelijker wiebelig worden van alle energieen om je heen. Gevoelige mensen voelen zich vaak leeg lopen zonder reden. 

Een slechte aarding is hier vaak de oorzaak van. Te weinig bewustzijn van hoe gevoelig je eigenlijk bent, en jouw energieveld open staat en ontvangt. 

Deze basis meditatie is daarom ideaal om je dag mee te starten. Jezelf goed te gronden zodat alle energie die je op je dag tegenkomt vanzelf weer zal laten afvloeien. Denk bijvoorbeeld aan moeilijke gesprekken, lastige situaties of vrienden of familie die in een moeilijke periode zitten.

Alles is energie en je wil niet aan het einde van de dag uitgeput zijn en niks meer kunnen. 

Stap 1. is goed voor jezelf en jouw gevoeligheid zorgen en weten dat hier heel veel winst uit te behalen is.

Wat zijn nou 11 minuten in de ochtend?

Probeer het eens een week om zelf je verschil te ervaren.