Omdat ik al jaren fan ben van meditatie en niet meer zonder kan wil ik jou er kennis mee laten maken.

Ik zeg heel vaak dat een goede start je hele dag kan bepalen.

Of je nu wel of niet gevoelig bent dat maakt eigenlijk niet uit.

Goed ´gegrond´ zijn zoals ik dat noem, dus met je voeten op de grond is heel belangrijk als je gevoelig bent.

Als je niet goed geaard of gegrond ben blijft je ademhaling hoog.

Je bent dan ontvankelijker voor prikkels, emoties en invloeden van anderen.